En iyi Tarafı gebelik egzersiz
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime muhatara verir mi ?” “Bebeğimin kifayetli vürutimi…Bu da doğumdan sonrasında gene şekil girmenizi kolaylaştırır. Bununla yan yana gebelikte mutlaka kilo bayılmak karınin egzersiz yapılmamalıdır.Bu konum, hamilelik sırasında vücudunuzdaki değişik